Thực đơn sáng

Bữa sáng là bữa đầu tiên trong ngày cung ứng dinh dưỡng đến khung hình sau 1 tối dài. Dù mắc cỡ nào các bạn cũng không nên bỏ qua bữa ăn quan trọng đặc biệt này.

Bạn đang xem: Thực đơn sáng

Xem thêm: Năng LựC Giao Thoa Văn Hóa Là Gì, Văn Hóa, Giao Thoa Văn Hóa Và Giảng Dạy Ngoại Ngữ

15 thực 1-1 ăn sáng đơn giản dễ dàng, đủ chất sau đây để giúp các bạn có một trong những buổi sáng sủa tràn đầy năng lượng.


Những lưu ý Khi lên thực 1-1 bữa sáng

Bữa sáng sủa không những dễ dàng là bữa tiệc trước tiên trong ngày mà còn là bữa quan trọng tốt nhất. Lý giải tại vì sao bữa sớm được coi là bữa tiệc đặc biệt duy nhất, nhiều Chuyên Viên cho rằng thực đơn bữa sáng hỗ trợ năng lượng quan trọng cho khung hình sau một đêm nhiều năm không bổ sung bồi bổ.

*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*

Thực solo bữa sáng #15: Cơm rang

Cơm rang là món ăn uống dân giã, tận dụng lại phần cơm nguội từ buổi tối hôm trước. Việc phối hợp khôn khéo thân trứng, lạp xưởng, dưa muối hạt và cơm sẽ cho bạn một món cơm trắng rang tuyệt vời.

Lưu ngay lập tức lại phần nhiều thực solo ăn sáng ngon mắt, kỳ lạ mồm cùng đủ dinh dưỡng này các bạn nhé!